宿毛花へんろマラソンの記事一覧

先日、愛媛マラソンの参加抽選で落選しましたので

今日、愛南町の隣の高知県宿毛市で開催される

宿毛花へんろマラソン大会に申し込みをしました。

第1回から出場していて

今年は大震災の影響で中止になりましたので

来年の2012年3月18日の出場で

3回目となります。

私の大会出場の目的は

健康のために行っている

朝のジョギングを続けるためです。

大会に申し込めば

恥ずかしい思いをしたくないために

嫌でもジョギングをしなければいけません。

フルマラソンは本当に大変ですが

実は、この大会に申し込むという行動だけで

ほぼ80%は達成したようなものです。

とにかく申し込む

行動に移す

これが、マラソンだけでなく

全てのことに共通する

目標を達成する秘訣ですね。

有酸素運動はスリムな体型を維持するだけでなく

1日動き続けても疲れない

本当にエネルギッシュで健康な体を

維持してくれるのに役立ちます。

そのため、命ともいえる大切な

時間

を他の人と比べて

たくさん使うことができます。

有酸素運動をする時間がない

のではなくて

有酸素運動をしないから時間がない

ということですね。

さあ、明日の朝も走りますよ。

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宿毛花へんろマラソン

 

先ほど、私が仕事をしている間に

3月20日の宿毛花へんろマラソン大会が

中止になったという電話があったそうです。

ホームページで確認してみますと

本当に中止になっていました。

やはり、東北地震に配慮してのことでしょう。

私は、このマラソン大会に申し込みしているのは

有酸素運動を継続するための大会申し込みです。

そのため、中止になったとしても

今までのジョギングが無駄になることはありません。

しかし、この大会のために・・・

とがんばってきた人は

ちょっとショックかもしれませんね。

しかし、大会はたくさんあります。

来年も参加することができます。

決して、今まで練習してきたことは

無駄になりませんよね。

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宿毛花へんろマラソン

 

この度の突然の大地震によって

お亡くなりになられた方に心より

お悔み申し上げるとともに

被害に遭われた地域が一刻も早く復旧され

被災地の皆さまの笑顔が見られる日が

一日も早く来ることを念じております。

3月20日の宿毛花へんろマラソンまで

ちょうど1週間となりました。

昨日の早朝に

少し長距離を走りましたが

体調は良さそうです。

あとは1週間

体調を崩さないように

摂生して大会に臨みたいです。

大会に参加される皆様

一緒に完走しましょうね。

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宿毛花へんろマラソン

 

3月21日にあるフルマラソン大会

宿毛花へんろマラソンまで

1ヶ月をきりました。

先日も、4時起きで

30キロを走りました。

そして、その後はいつも通り

仕事を目一杯しております。

なぜ、これほど体力があるのか

自分でもビックリしているほどです。

考えられることの一つとして

スカット元気を飲んでいることがあるでしょう。

これを、たった3粒飲むだけで

3日ほど疲れを感じることなく

動き続けることができます。

正直、1日20時間働けると思います。

まだ、試していない方は

ぜひ、試してみてくださいね。

スカット元気は松下整体で取り扱いしておりますよ。

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宿毛花へんろマラソン

 

宿毛花へんろマラソンまで

4ヶ月をきりました。

先日、整体のお客さまで

四万十マラソン60キロを

完走された方がいらっしゃいました。

来年の

松山マラソン

宿毛花へんろマラソン

にも参加されるそうです。

話を聞いていると

やはり宿毛花へんろマラソンは

坂道が長く

コースがきつくて

タイムが落ちるそうです。

しかし、私は

今年はスカット元気を

飲み続けていますので

3時間半を目標にしています。

今年の3月のタイムは

4時間10分。

30分以上タイムを上げたいと思っています。

なぜなら、やはり

やるからには上を目指したい

というのもあります。

それと、もう一つ理由があります。

毎年、宿毛花へんろマラソン大会の日は

娘のピアノの発表会の人同じ日になり

早くゴールできれば

その発表会を見ることができます。

第1回のときは

発表会を見ることができず

今年の3月は

2回目の演奏には間に合うことができました。

ですから

来年は3時間半でゴールして

最初からピアノの発表会に

間に合うようにしたいと思います。

やらなければならない理由を

ハッキリさせると

目標を達成しやすくなります。

そのためにも

もっと練習しなくては・・・

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宿毛花へんろマラソン

 

今朝は、今年一番の寒さだったようです。

宿毛花へんろマラソン大会に向けて

ジョギングしていたのですが

手袋をせずに走っていると

手がかじかむほどでした。

最近、朝のジョギングをしていて

感じることがあります。

それは、まるかんのスカット元気

を飲み始めて

ジョギングしていても

あまり息があがりません。

これって本当にすごいです。

私は、たくさん練習しているわけではありませんので

一気に持久力がつくわけではありません。

それなのに

一気に持久力がついたような感じなのです。

おそらく、今が正常の状態で

スカット元気を飲む前が

疲れがたまった異常な状態

だったのでしょう。

実は、あなたも、本当は

もっと元気なのかもしれません。

しかし、疲れがたまった異常な状態が

当たり前になってしまい

疲れやすい自分を

正常だと思っているのでしょう。

もし、本当に元気な自分が

どんな状態なのかを知りたいのであれば

「スカット元気」のサンプルを

お渡ししていますので

飲んでみてください。

サンプルが欲しい方は

こちらをクリックしてみてください

宿毛花へんろマラソン

 

ジョギングをしているとき

MP3プレイヤー

聞くものとして

仕事に役立つ

音声セミナーが

今では無料でもらえるものや

ダウンロードできるものがあります。

しかも無料でも

非常に中身の濃いもので

これを聞かないのは

大きな損失になると思います。

例えば

ダイナミックな人生を生きる方法

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投資で失敗しない7つの法則

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などなど

たくさんあります。

ジョギングは

結構な時間になりますので

有効に使いたいですよね。

宿毛花へんろマラソン

 

フルマラソンの練習をしているとき

私が、重宝しているのが

MP3プレイヤーです。

走っているときというのは

やはり酸素が必要になり

苦しいのですが

好きな音楽や

好きな音声セミナー

を聞くことで

それを楽しいことに変えることができます。

走ること=楽しいこと

になると

自然と走りたくなり

運動を続けることができます。

MP3プレイヤー

おすすめですよ。

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

宿毛花へんろマラソン

 

2011年3月20日

高知県宿毛市で開催される

宿毛花へんろマラソン大会

申し込みをしました。

前回のタイムは

4時間12分。

今回の目標は

4時間をきることです。

このように

大会に申し込むと

嫌でも練習をしなければいけません。

ジョギングなどの運動が続かない

という人は

大会に申し込むと

運動を続けるモチベーションを

維持することができますよ。

おすすめです。

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宿毛花へんろマラソン

 

今日、届きました。

宿毛花へんろマラソン実行委員会さんから

大会の案内が届きました。

2011年3月20日に行われます。

今回で第3回となります。

私は、第1回から

出場し、それが

フルマラソン初出場

フルマラソン初完走

に、なっています。

今回は、四万十ウルトラマラソンに

挑戦するつもりでしたので

出場を控えるつもりでいましたが

抽選で落選したため

第3回の大会にも

出場することにしました。

去年のタイムは

4時間13分。

今年は3時間半に

挑戦してみたいですね。

しっかり練習しなくては・・・。

宿毛花へんろマラソン